Arròs BBB

Arròs BBB http://www.irreductibles.cat/cuina/2013/05/arros-bbb/ © Manel Baxerias

Avui preparem un arròs lleuger i que malgrat que te molt poqueta carn, aporta a la taula les tres B. Bo, Bonic i “Barato”

Arròs BBB

Arròs BBB http://www.irreductibles.cat/cuina/2013/05/arros-bbb/ © Manel Baxerias
Ingredients per a dues persones:
2 ales de pollastre
1 barnilla de costella de porc tallada en trossos petits
250 grams d’arròs bomba
¾ de litre caldo vegetal
1 gra d’all
1 ceba mitjana
1 porro petit
3 tomàquets madurs
½ pebrot vermell
8 o 10 espàrrecs de marge, la part tendre
Un grapat de pèsols
Uns brins de safrà
Allioli
Pebre negre
Oli d’oliva i sal
Preparació:

Tallem les ales per la meitat, les salpebrem i les posem a daurar juntament amb la costella de porc mentre daura anem tallant l’all esmicolat, el porro i la ceba també petita, el pebrot i els espàrrecs en trossets i el tomàquet el ratllem sense pell ni llavors.

Quan el pollastre i la costella estiguin daurats els reservem i posem a coure a la mateixa Paella l’all, de seguida, en quan comenci a agafar color afegim la ceba, el porro i el pebrot, deixant que es confiti tot a foc baix, quan la ceba estigui daurada afegirem també els espàrrecs i el tomàquet, deixant que es concentri. Un cop reduït hi afegim les carns i ho deixem coure tot junt a foc molt baix.

Mentre dura aquest procés posarem al foc en un cassó a banda el ¾ de litre de caldo a escalfar. Afegirem a la Paella els brins de safrà fent-los donar uns tombs per tal que es torrin, posem l’arròs i ho sofregim tot conjuntament, cas que ens sembli que hi pot caldre una mica més d’oli l’afegirem i quan el sofregit estigui llest i posarem el caldo calent, sempre el doble de quantitat que d’arròs, rectifiquem de sal i ho deixem tot junt a foc viu durant uns deu minuts, passats els que incorporarem els pèsols.

Mentre cou, anirem preescalfant el forn a uns 180 graus

Passats els deu minuts baixem el foc i ho deixem coent durant uns cinc minuts mes, després dels què cas que faci falta, posarem mes líquid i posem la Paella al forn deixant-la uns cinc minuts. Passats els que la traurem del forn i la deixarem reposar tapada un parell o tres de minuts més.

Al moment de servir afegirem, opcionalment, l’allioli tal i com es fa amb les fideuas

Arròs BBB http://www.irreductibles.cat/cuina/2013/05/arros-bbb/ © Manel Baxerias
Arròs BBB

Bon profit

2 thoughts on “Arròs BBB

    1. Un plato senzillo, poco calorico pero cargado de vitaminas i fibra co toda la verdura que lleva, lo del allioli se me ocurrio para aprovechar un poco que habia sobrado hace un par de dias
      Salut
      Manel

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *